Dentro de la semana Mundial de la Lactancia Materna 2014, fue una oportunidad maravillosa poder compartir un rato con las mujeres embarazadas y las que recién habían tenido a sus bebés en esta empresa que con muchísimo gusto puedo decir tiene conciencia de la importancia de la lactancia materna para un bebé y para su mamá… En Mexico este es otro de los grandes pasos que nos hace falta dar, aun muy pocas empresas tienen un lugar donde la mamá que acaba de tener a su bebé puede tranquilamente sacar su leche y guardarla (Lactario), las condiciones donde las madres actualmente se extraen leche son en la mayoría de las ocasiones con poca higiene y muy incomodas… Tenemos como mujeres que pedir que estos cambios se den, es parte del derecho de cualquier mamá que amamanta y trabaja… Agradezco enormemente esta oportunidad y ojalá muchas otras empresas tomen como ejemplo esta iniciativa de Valeo…
Archives for septiembre 2014
Celebrando Navidad 2013
Cualquier oportunidad es maravillosa para poder hacer un pequeño festejo dentro del taller, esta vez ademas de contar con un grupo divino de mamis listas para disfrazar a sus bebés y tomar una linda fotografía, también conté con mi maravillosa y querida amiga y fotógrafa Arody Sanchez (http://www.arodysanchez.com) que como mama del taller siempre esta dispuesta a hacer “click” con esa magia que ella solamente tiene y este fue el resultado!!! Navidad 2013, gracias a todas por ese espíritu lleno de buena vibra que siempre las caracteriza!!!
Reconocimiento Dra. Maribel Mtz (2013) ¡Gracias!
No tengo palabras para agradecerle a esta mujer la oportunidad tan grande que me brindó, gracias a ella tuve mi primer espacio para trabajar en los talleres con las mamás que necesitaban apoyo, ademas de ser mi ginecóloga desde hace mas de 15 año y traer al mundo a mis tres hijos, es una gran doctora y un gran ser humano que creyó en mi y en la importancia de la Lactancia Materna… Siempre estaré agradecidísima! Mil Gracias Dra. Maribel Martinez Diaz http://www.gynekos.com/
Dia de Muertos 2013
Y los bebitos aparecieron este día mas que preciosos, por todas partes salían calabazas, brujitas y todo tipo de monstruitos que por primera vez celebrarían el día de muertos! Como siempre, Ukaabiim busca no nada mas dar información y apoyo a las mamitas que lo necesitan en esta etapa sino también fomentar y crear una red de apoyo o Tribu como me gusta a mi llamarla de mamás que entre ellas mismas se apoyen; que mejor que conviviendo un rato a través de este tipo de momentos que crean lazos y sonrisas!!! Feliz día de Muertos a mis mamás y sus bebitos!!!
Semana Mexicana 2014
Mexico se viste de fiesta y por supuesto nuestro taller Ukaabiim también!! Hoy pudimos volver a hacer “click” para dejar en nuestras memorias otro lindo recuerdo, fueron llegando las mamas con sus bebes vestidos de Mexico, sombreros, bigotes, trenzas, vestidos y sobre todo mucha pasión por dejar en este festejo un poquito de lo que sentimos por nuestro país… Mamis Mexicanas y también Mamis extranjeras que tenemos dentro del taller se unieron bajo un mismo fin a celebrar este dia… Me encanta cuando puedo sentir que unimos los corazones… Viva Mexico!!!
Dormir sin llorar
El Tema del Sueño es uno de los mas hablados entre los padres, quizás de los que mas desinformación hay pues muchos papas por la necesidad que nosotros tenemos de dormir como adultos creemos que los bebés desde que nacen harán largas horas dormidos y nos dejaran descansar..
Para mi, dentro de mi formación como psicóloga y Educadora en lactancia; es muy importante el tema de no dejar llorar a un bebé o a un niño para que duerma por si solo… En este apartado del colecho podrán venir muchísimos artículos que poco a poco iré posteando pero me parece muy importante comenzar con este que quiero titular “Dormir sin Llorar“…
Un bebé cuando nace no sabe dormir solo… Estuvo 9 meses en la pancita de su mami, donde escuchaba su corazón, su torrente sanguíneo y donde percibía a su mamá aunque aun no conociera su carita… Lo natural, así como sucede con la mayoría de los mamíferos; es que necesite sentir el calor de su mamá, su presencia y su alimento para poder pasar la noche tranquilo, dormir mejor y aprender poco a poco a alargar las horas de sueño… Su independencia la lograra cuando haya tenido todo el apego posible para llenar esa capacidad de desprenderse… Intentar separarlo antes de tiempo, a mi forma de ver la evolución de un niño; seria totalmente contraproducente.
Es una realidad que hay bebés que desde que nacen piden un espacio mas amplio y necesitan o pueden dormir en sus cunas sin la necesidad tan grande de estar cerca de mamá o papá, sin embargo si lo intentamos para poder hacer las tomas nocturnas mas fáciles y para que el bebé duerma un poco mas de tiempo seguro este bebé lo aceptará con facilidad… Esto tiene mucho que ver (y es un punto que siempre recalco cuando hablo con mamás o papás) con cada familia, con sus formas de vida y reglas que tienen en su día a día sin embargo para mi es imperativo decirles que si a ellos les nace del corazón acercar a sus camas a sus bebés NO DUDEN en hacerlo, que la sociedad, que los médicos o quien quiera aconsejarlos sobre como dormir a un bebé NO sea la respuesta… Que permitan seguir esa necesidad de colechar si así lo sienten!
Un año amamantando
Introducción de alimentos
A esta preciosa etapa se le llama ABLACTACION y comienza a partir de que tu bebe cumple los 6 meses de vida…
Un bebe desde que nace hasta que cumple seis meses NO debe recibir absolutamente nada (pero nada, ni Tes, ni agua) mas que leche materna; la leche de mamá tiene TODO lo que tu bebe necesita para crecer en estos meses… Es a partir del sexto mes cuando se comienza POCO A POCO esta nueva etapa de introducción de alimentos… Para mi es muy importante siempre remarcar que tu bebe todo el primer año de vida es un “LACTANTE” esto significa que su alimento principal siempre será la LECHE, por lo cual aunque comiences a introducirle otros alimentos a los 6 meses, SIEMPRE deberás COMENZAR con la LECHE MATERNA! Siempre primero el pecho y después lo que tu bebe quiera, acepte y necesite de otros alimentos…
Muchas mamas sienten mucha prisa para comenzar esta etapa y sabes? Desgraciadamente la desinformación de muchos médicos y también mucha presión social de personas que tampoco saben bien como se debe de introducir los alimentos complementarios hacen que las mamas muchas veces comiencen esta etapa demasiado rápido, con mucho apuro por que los bebes coman grandes platos de comida y es aquí donde muchas veces por un lado la lactancia materna se deja como “postre” mas que como alimento principal y ademas muchas veces el bebe comienza a tomar patrones nada saludables en como alimentarse…
TU, a través de la lactancia materna ya lograste que tu bebe tenga la capacidad de escuchar su cuerpo, estuviste seis meses ofreciéndole a “demanda” el pecho por lo cual ya tu bebe es capaz de autoregularse constantemente… Esto significa que algunas veces querrá probar una cucharada nada mas del alimento que le ofreces y otras veces querrá comer 4, 5 o mas cucharadas… Ten paciencia, confía en tu bebe!
Esta etapa de los 6 a los 12 meses donde tu bebe seguirá necesitando mas la leche materna (Que ademas Ningun otro alimento le proporcionara mayor valor nutritivo que esta) tu bebe necesita sentir que esta conociendo nuevos sabores (lo dulce, lo salado) que esta conociendo nuevas texturas (si optas por papillas o alimentos mas enteros como nos muestra el Baby Lead Weanning BLW) nada mas eso, no hace falta que lo forces a que coma!!
Y, COMO OFREZCO LOS NUEVOS ALIMENTOS???
Ya sea que decidas ofrecerle a tu bebe papillas o entres al mundo del Baby Lead Weanning, los alimentos siempre se ofrecen al bebe uno por uno, es importante que durante tres días seguidos por lo menos solo le ofrezcas una sola cosa para que sepas como reacciona el organismo de tu bebe a dicho alimento… Generalmente los médicos indican comenzar por las verduras y después por las frutas pero al parecer según el Pediatra Carlos Gonzalez (Que para mi es una de mis principales guías en todo este maravilloso mundo de la Lactancia) no hay diferencia si la mama comienza con uno u otro… Aquí creo que será importante que sigas las indicaciones que tu pediatra de confianza te de…
Ya nació, y ahora ¿qué hago?
Bueno pues primero que nada Felicidades!!!
Sabes seguramente aunque estés informada estos primeros días serán un poco cansados, quizás con algo de angustia y con mucha necesidad de apoyo! No dejes de buscar personas que sepan del tema para poder sentirte mas tranquila y continuar con esta linda etapa que estas por comenzar!!!
Quiero repetirte la información que quizás ya leíste en preguntas frecuentes para que no olvides la importancia de recordar el tamaño del estomaguito de tu bebé, para que vuelvas a traer a la mente el Por qué tu bebé pedirá estar en tu pecho mucha,s pero muchas horas al día y que eso no significa que no tengas el alimento ya en tu pecho para alimentarlo:
Estas tres pelotitas que tengo aquí muestran el tamaño del estómago del bebé el primer día que nace (tamaño de una canica que solo le caben de 5 a 7ml) la segunda muestra el tercer día (como una nuez q le cabe de 22 a 27 ml) y la tercera el estómago de un bebe de una semana que puede ya recibir entre una onza y media y dos..Durante los primeros días de vida, todavía no está bien establecida la lactancia. El recién nacido debe recuperar el peso que tenía al nacer y establecer la ley de oferta y demanda con la cual funciona la producción de leche en el seno, si no hay succión, no hay producción; es normal que el bebe quiera estar pegado mucho tiempo pues solo así hará que su mama logre aumentar poco a poco la cantidad de leche que necesitara para crecer a la misma vez que su estomaguito también va creciendo de tamaño, es por eso que maman más a menudo. La Leche materna se digiere al rededor de media hora a un ahora a diferencia de la leche de formula que tarda hasta 4 horas en digerirse, una alimentación corta y frecuente establece un modelo de alimentación saludable desde el principio! Es normal que los bebés necesiten comer más seguido sobre todo las primeras semanas… Sentirse satisfecho por demás es una conducta no saludable para el bebe que provoca hábitos no convenientes que contribuyen a la obesidad infantil más adelante!!!
Por otra parte, tu bebe ademas de amamantarse por largos periodos, se quedará dormido al pecho entre tetada y tetada; quizás tenia a penas unos minutos y lo veras durmiendo plácidamente, esto es algo normal en un bebe recién nacido pues amamantar muchas veces lo cansa y además sucede por que el pecho produce una hormona especial para que el bebe se tranquilice, esta hormona se llama Colecistoquinina y quiero compartirte un pequeño texto del “Arte Femenino de Amamantar” que hará que te quede muy claro y completo el tema y de esta forma podrás entender un poquito mas el ciclo normal de estos primeros días:
Es muy común, sobre todo en bebés pequeñítos, ver que un bebé que lleva mamando media hora se queda dormido y, al poco rato, se despierta de repente con ganas de mamar de nuevo. Esto se interpreta muchas veces erróneamente, y quien esté cerca, que lo más probable es que sepa más bien poco de la perfecta maquinaria que mueve la lactancia materna, puede lanzar (con la mejor de sus intenciones, no lo discutimos) algún comentario del tipo “es que no saca suficiente”, “es que tu leche no alimenta”, “es que te usa de chupete”, “dale una ayudita de fórmula”, “ponle un chupete para que se calme” y un larguísimo etcétera.
En nuestros bebés, la COLECISTOQUININA es una hormona tranquilizadora que cumple dos funciones fundamentales destinadas a un mismo fin: garantizar que el bebé se alimenta correctamente.
La producción de CCK se estimula con la succión (no necesariamente con la alimentación). Al cabo de unos veinte minutos de succión, el nivel de CCK en el bebé se ha incrementado lo bastante para hacerle dormir y descansar. Pero pasados otros tantos minutos ese nivel vuelve a descender y le produce al bebé sensación de “hambre”, lo que hace que el bebé se despierte como si no hubiera comido nunca, con renovada energía para mamar nuevamente. Con la succión, otro aumento de CCK lo dejará frito con carita de felicidad.
La CCK hace que el bebé no se esfuerce demasiado y, a la vez, hace que se despierte a no ser que haya succionado lo suficiente como para mantener la hormona en un nivel adecuado, de modo que garantiza que no mame de menos y asegura una buena alimentación en el bebé y una buena producción en la madre.
El uso del chupete también libera CCK. El bebé puede dormirse con el chupete teniendo la sensación química de haber comido suficiente pero, en realidad, se le está escatimando una toma. El resultado puede ser un aumento de peso más lento y una menor producción.
“La CCK es la forma que tiene la naturaleza de asegurar el sueño y mantener una buena producción de leche. ¿Por qué entorpecer un sistema tan bueno? Ahórrese esfuerzos, amamante al bebé una vez más, y lo más probable es que se quede dormido.”
¿Estás embarazada?
Muchas Mamas cuando llegan al taller embarazadas su primera pregunta es “Como preparo mis pezones para amamantar a mi bebe cuando nazca?”
La respuesta es que no tienes que hacerle NADA a tus pezones antes de que nazca tu bebe, tenemos en la areola unas glándulas que se llaman de Montglomery, las cuales segregan lanolina natural desde que la mama esta embarazada; si tu comienzas a poner cremas, lavar tu pezón constantemente o alguna cosa mas que lo toques constantemente lo único que lograras es que esa protección natural que tu cuerpo MUY sabiamente le da quede eliminada… Con tu baño diario es mas que suficiente para que el pezón quede limpio (De igual manera cuando nazca tu bebe NO SE TIENEN QUE LIMPIAR los pezones cada vez que amamantas!)
La unica recomendación que yo le doy a las mamas antes de que sus bebes Nazcan es que SE INFORMEN, la información es poder y contra mas conocimientos tengas sobre este tema Menos mitos y comentarios desinformados podrán hacer que desistas en tu lactancia!!!
